Makanan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asma

Makanan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asma

Makanan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asma

Makanan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asma Asma ialah penyakit peradangan yang terjadi pada saluran pernapasan. Walaupun begitu, para penderita asma tetap perlu cermat untuk memilah-milih makanan yang akan dikonsumsi setiap hari. Tidak banyak yang menyadari bahwa memilih makanan sangat berkaitan dengan risiko kambuhnya asma. Salah memilih makanan bisa menyebabkan gejala asma kambuh sewaktu-waktu.

Makanan Untuk Penderita Asma

Sebenarnya tidak ada jenis makanan tertentu yang sepenuhnya ampuh menyembuhkan asma, Tetapi, menjaga pola makan serta selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi dapat mengendalikan serta mencegah kambuh nya serangan asma. Berikut beberapa jenis makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita asma, diantaranya :

– Sawi

Sawi kaya akan antioksidan serta nutrisi, sawi merupakan salah satu makanan sehat bagi penderita asma terutama bagi anda yang selalu mengalami serangan asma mendadak. Tidak hanya menjadi salah satu sumber beta-karoten, ternyata sawi juga merupakan sumber vitamin C dan vitamin E. Nutrisi yang terkandung pada sawi mampu mengikat radikal bebas yang dapat menyebabkan kontraksi otot polos serta penyempitan saluran napas bagi penderita asma. Selain itu, sawi juga mampu membantu dalam pemecahan histamin.

– Apel

Banyak penelitian yang membuktikan jika buah apel mampu mencegah berbagai risiko penyakit. Bukti yang terbaru ialah buah apel mampu membantu meningkatkan fungsi paru serta mengendalikan gejala asma. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris membuktikan, para penderita asma yang mengonsumsi buah apel setiap hari berisiko lebih rendah untuk mengalami serangan asma dari pada yang tidak mengonsumsi buah apel sama sekali.

– Jahe

Jahe sudah lama dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan kanker. Tetap, tenyata jahe juga ampuh dalam mengatasi asma.

Sebuah penelitian melaporkan bahwa jahe mampu mengurangi peradangan serta menghalangi kontraksi pada saluran pernapasan. Selain itu, jahe juga mampu meningkatkan relaksasi pada otot seperti yang terdapat pada beberapa obat asma. Oleh sebab itu, jahe parut dijadikan sebagai makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asma.

– Wortel

Wortel terkenal dengan manfaatnya untuk menjaga kesehatan mata. Tetapi kenyataannya, makanan yang terbuat dari wortel mempunyai manfaat lain bagi penderita asma. Sebuah studi menunjukkan bahwa beta-karoten yang terkandung dalam wortel mampu mengurangi serangan asma yang diakibatkan oleh olahraga setelah diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C yang terdapat dalam wortel mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini memungkinkan tubuh terhindar dari berbagai infeksi, seperti flu dan pilek yang mampu memicu serangan asma. Tetapi, anda juga perlu berhati-hati, karena bagi sebagian orang wortel justru menyebabkan reaksi alergi yang memicu gejala asma. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi wortel, pastikan bahwa anda tidak mempunyai riwayat alergi wortel.

– Bayam

Bayam mempunyai sejumlah nutrisi guna melawan penyakit asma. Sebuah studi yang melibatkan 68.535 peserta perempuan menemukan bahwa perempuan dengan asupan tinggi bayam mempunyai prevalensi lebih rendah untuk menderita asma. Hal ini dikarenakan bayam mempunyai sejumlah nutrisi penting guna mencegah penyakit asma seperti beta-karoten, vitamin C, vitamin E, kalium serta magnesium.

– Pisang

Buah pisang merupakan salah satu menu makanan sehat bagi penderita asma, buah ini berkhasiat untuk membantu memperkuat sistem pernapasan. Berdasarkan penelitian di Inggris, anak-anak yang mengonsumsi satu buah pisang sehari mempunyai kesempatan 34% lebih rendah mengalami gejala asma seperti mengi. Hasil penelitian ini tidak diragukan lagi karena buah pisang ialah salah satu sumber terbaik dari pyridoxine atau dikenal dengan vitamin B6. Pryridoxine mempunyai peran penting dalam produksi adenosin trifosfat (ATP) serta siklik adenosin monofosfat (cAMP), molekul yang sudah terbukti membantu jaringan otot polos bronkus menjadi rileks.

– Tomat

Tomat mempunyai kandungan yang sangat luar biasa guna mencegah asma serta mengurangi gejala asma. Sebuah studi yang melibatkan 32 orang penderita asma dewasa, mereka yang diberikan ekstrak tomat yang kaya akan lycopene. Hasilnya penderita asma mempunyai risiko lebih rendah untuk mengalami radang paru-paru dari pada mereka yang menerika plasebo. Tidak hanya itu, tomat juga mengandung beta-karoten, lycopene, vitamin C serta sejumlah besar kalium yang menjadikan buah tomat menjadi salah satu makanan sehat bagi penderita asma.

– Kunyit

Tidak hanya jahe, ternyata kunyit juga merupakan rempah rempah yang sering digunakan untuk mengobati penyakit asma serta kondisi lainnya. Penelitian terbaru menyatakan bahwa kunyit mempunyai sifat anti-inflamasi yang kuat. Selain itu, kunyit juga mempunyai peran guna menghindari serangan asma kambuh, dengan cara memperlancar aliran darah serta melemaskan otot-otot tubuh.

– Alpukat

Buah alpukat dipercaya mengandung antioksidan yang paling tinggi, hal ini lah yang menyebabkan buah satu ini sangat bagus untuk kesehatan. Di dalam buah alpukat terdapat kandungan glutathione yang dapat menangkal radikal bebas seperti histamine.

Perlu kita ketahui jika kacang-kacangan berkhasiat baik untuk penderita asma karena kaya akan vitamin E. Bagi anda yang mempunyai alergi terhadap kacang, buah ini dapat menjadi alternatif penggantinya karena buah alpukat juga tinggi akan vitamin E.


Selain itu, anda juga dapat mengonsumsi QnC Jelly Gamat untuk membantu Mengatasi Penyakit Asma.

Dapatkan PromoKIRIM BARANG DAHULU” + “DISKON SPESIAL

~ syarat & ketentuan berlaku ~

QnC Jelly Gamat ialah produk herbal asli Indonesia yang terbuat dari teripang emas, diproses menggunakan teknologi khusus yaitu “Natural Extraching”.

Produk QnC Jelly Gamat ini terbuat dari teripang emas yang dikombinasikan dengan bahan herbal alami lainnya seperti Sweetener Steva, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur dan Air RO , tanpa campuran zat kimi apapun sehingga aman untuk dikonsumsi.

Produk  QnC Jelly Gamat ini telah terdaftra secara resmi di BPOM dengan no registrasi TR-173301471 serta telah tersertifikasi HALAL dari MUI. sehingga aman untuk dikonsumsi.

Khusus pemesanan hari ini bisa KIRIM BARANG DAHULU setelah barang sampai lalu bayar, dan dapatkan GRATIS ONGKOS KIRIM setiap pembelian minimal 4 botol QnC Jelly Gamat. Untuk informasi lebih lanjut, testimoni, dan cara pemesanan silahklan klik -> Cara Mengobati Penyakit Asma Secara Alami

Baca Juga :

Gejala Penyakit Asma Yang Harus Diketahui

8 Penyebab Penyakit Asma Yang Harus Diwaspadai

Posted by : Nugraha Nature

Makanan Sehat Dan Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Asma

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*